Статья описывает, какие гормоны вырабатываются в организме в разное время суток и как это влияет на нашу жизнедеятельность. Рассказывается о том, как правильно распланировать свой день, чтобы получить максимальную пользу от гормональных процессов в организме. В статье приводятся советы по зарядке, питанию и сну, чтобы поддерживать здоровье и красоту на протяжении всей жизни.